冀力索具告诉您立秋后过防过敏的几个小妙招

   “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。
　 秋天，秋风阵阵，地气萧杀，有时高温闷热，有时又秋雨连绵，阴霾闷湿。在如此剧烈变化的环境中，身体偶有不适，易患上“秋季气象过敏症”，表现为：困倦乏力，纳差腹胀，失眠多梦，记忆力下降，头晕目眩，心悸多汗，易激动、多焦虑，并伴有旧伤痛发作等等。

  “冀力索具”搜集了一些注意事项：首先要加强锻炼，提高机体抗病防御能力。秋天应适当“秋冻”，坚持冷水洗脸和冷水浴，以提高脸、鼻、喉对冷空气的适应能力。其次每天收看（听）天气预报，按天气变化科学养生；及时增减衣服，防止受凉感冒。再次平时注意饮食的调理，以适应时令节气的变化，多食些润肺生津、养阴清燥的食品，如淡茶、绿豆汤、多种药粥、鱼肉禽蛋、海带、紫菜、梨等等。后，“秋季气象过敏症”症状严重者可去医院进行治疗，其中药物治疗常用单胺氧化酶抑制剂和5—TA抑制剂，疗效明显。后冀力祝福大家：身体健康，万事如意。





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